{"id":3333,"date":"2019-10-07T06:40:08","date_gmt":"2019-10-07T00:01:08","guid":{"rendered":"http:\/\/assurlan.be\/nieuws\/grossesse-et-travail\/"},"modified":"2022-06-26T07:40:23","modified_gmt":"2022-06-26T06:40:23","slug":"grossesse-et-travail","status":"publish","type":"insunews","link":"https:\/\/assurlan.be\/fr\/nieuws\/grossesse-et-travail\/","title":{"rendered":"Grossesse et travail"},"content":{"rendered":"

Un heureux \u00e9v\u00e9nement arrive dans votre vie ? Ne vous laissez pas d\u00e9border, faites attention \u00e0 votre sant\u00e9 et celle de votre futur b\u00e9b\u00e9. D\u00e9couvrez nos conseils pour que grossesse ne rime pas avec stress.\u00a0<\/p>\n

Faire face au stress<\/strong><\/h2>\n

Concilier rythme de travail et stress n\u2019est pas toujours une chose \u00e9vidente. Optez pour l\u2019apprentissage de techniques de respiration telles que le yoga, la relaxation ou encore la sophrologie. Vos comp\u00e9tences ne diminueront pas \u00e0 l\u2019approche du terme, en revanche, vos \u00e9motions seront peut-\u00eatre mises \u00e0 rude \u00e9preuve. Exprimez-vous pour \u00e9viter de garder les \u00e9motions n\u00e9gatives en vous.<\/p>\n

Eviter la fatigue<\/strong><\/h2>\n

Certaines travailleuses ont le droit de d\u00e9caler leurs horaires ou de s\u2019accorder une demi-heure de sieste. Parlez-en avec votre employeur pour voir ce que vous pouvez arranger. Soyez \u00e0 l\u2019\u00e9coute de votre corps. Couchez-vous t\u00f4t et levez-vous plus tard. Dormez si possible avec les jambes sur\u00e9lev\u00e9es. Faites aussi attention \u00e0 la fatigue psychologique qui est parfois tr\u00e8s contraignante.<\/p>\n

Am\u00e9nager son poste de travail<\/strong><\/h2>\n

Vous \u00eates oblig\u00e9e de travailler debout ? Votre temps de trajet est trop important ? Encore une fois, parlez-en \u00e0 votre employeur. Il existe peut-\u00eatre des solutions pour am\u00e9nager votre horaire, votre fonction et votre lieu de travail. Si ce n\u2019est pas le cas, certaines lois existent.<\/p>\n

Organiser son retour<\/strong><\/h2>\n

Ca y est, vous avez pu profiter de votre cong\u00e9 de maternit\u00e9. Maintenant, organisez votre retour. Prenez contact avec vos coll\u00e8gues et remettez-vous dans le bain. N\u2019oubliez pas de leur envoyer un faire-part ! Reprogrammez votre r\u00e9veil quelques jours avant de reprendre pour vous habituer au rythme professionnel.<\/p>\n

Bon \u00e0 savoir!<\/strong><\/h2>\n
    \n
  • \n

    Vous\u00a0 avez le droit de\u00a0 vous absenter<\/strong> de votre travail avec maintien de votre r\u00e9mun\u00e9ration pour vous rendre aux examens pr\u00e9nataux<\/strong> qui ne peuvent pas avoir lieu en dehors des heures de travail. Vous devez bien s\u00fbr pr\u00e9venir votre employeur de votre\u00a0 absence.<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Le cong\u00e9 de maternit\u00e9 a une dur\u00e9e de quinze semaines. Il se compose d\u2019un cong\u00e9 pr\u00e9natal<\/strong> d\u2019une semaine au minimum et d\u2019un cong\u00e9 postnatal <\/strong>de neuf semaines au minimum.<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Cinq semaines de cong\u00e9 facultatif<\/strong> peuvent \u00eatre prises avant ou apr\u00e8s la naissance. Celles-ci peuvent \u00e9ventuellement \u00eatre report\u00e9es.<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Si l\u2019enfant na\u00eet apr\u00e8s la date pr\u00e9sum\u00e9e de l\u2019accouchement<\/strong>, le cong\u00e9 pr\u00e9natal est prolong\u00e9 jusqu\u2019\u00e0 la date r\u00e9elle de l\u2019accouchement.<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    En cas de naissance multiple<\/strong>, le cong\u00e9 facultatif augmente d\u2019une semaine. Vous pouvez donc d\u00e9buter votre cong\u00e9 pr\u00e9natal au plus t\u00f4t huit semaines avant la date pr\u00e9sum\u00e9e de l\u2019accouchement.\u00a0 Le cong\u00e9 postnatal peut \u00e9galement \u00eatre augment\u00e9 de deux semaines sur demande.<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    Lorsque vous \u00eates enceinte ou que vous allaitez, vous pouvez vous voir interdire temporairement l\u2019ex\u00e9cution de certains travaux<\/strong> reconnus comme intrins\u00e8quement dangereux. Vous avez \u00e9galement le droit de suspendre vos prestations<\/strong> de travail durant une p\u00e9riode limit\u00e9e afin d\u2019allaiter votre enfant<\/strong>.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

    AXA<\/em><\/p>\n

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    Un heureux \u00e9v\u00e9nement arrive dans votre vie ? Ne vous laissez pas d\u00e9border, faites attention \u00e0 votre sant\u00e9 et celle de votre futur b\u00e9b\u00e9. 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